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Body Shape BASIC - Kurse

Kursinhalt:

Body Shape Basic fordert Ihren Geist und Körper - Rücken, Arme, Bauch, Beine, Po - Hier wird Ihr ganzer Körper durch abgestimmte Kräftigungsübungen "jung" gemacht. Das ideale Training für all jene die wenig Zeit haben und trotzdem etwas Gutes für Ihren Körper tun möchten. Wer regelmäßig seine Muskeln kräftigt und sich dazu gesund ernährt kann nicht nur seinen Körperfettanteil reduzieren und die Haut straffen, sondern wird langfristig seine Fitness erheblich verbessern und sich körperlich und geistig wohl fühlen. Bereits nach kurzer Zeit werden Sie eine Vielzahl von positiven Veränderungen bei sich feststellen. Neben einem allgemein aktiveren und gesünderen Lebensgefühl, wird Ihr gesamter Körper insgesamt viel widerstands- und leistungsfähiger sein. Zudem erhöht sich Ihre Stresstoleranz und ein gesteigertes Selbstwertgefühl stellt sich ein. Es ist nie zu spät mit einem Fitnesstraining zu beginnen, egal wie alt Sie sind - Dieses Work Out ist für alle Altersstufen geeignet.

Vorkenntnisse:

Nicht erforderlich - Dieser Kurs ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursfreie Tage:

01.05.2018, 22.05.2018
Letzter Kurstermin: 03.07.2018

Kursleitung:

Christina Götz

Kleidung / Schuhwerk:

Wir empfehlen für den Kursbesuch Turnschuhe mit harter, heller Sohle bzw. Dance Sneakers, Sportkleidung und des Weiteren ein Handtuch und eine Gymnastikmatte wie zB für Pilates, oÄ.. Dance Sneakers erhalten Sie günstig in unserem Tanzshop in der Tanzschule im Palais Werndl.

Anfahrt / Parkplätze:

Der Kurs findet im JUKUZ am Tabor, Industriestraße 7, 4400 Steyr statt. Kostenlose Parkplätze sind direkt beim Kursort vorhanden!

Weitere Informationen:

  • Kurse derselben Stufe, welche innerhalb einer Woche beginnen, gelten als Parallelkurse und können als Ausweichmöglichkeiten benutzt werden, wenn Sie einmal an Ihrem Haupttermin verhindert sind.
  • Einzelanmeldung - Kein Partner erforderlich
  • Einmalige Schnuppertermine sind gegen eine Gebühr von € 10.- / Person jederzeit gerne möglich, sofern Teilnehmerplätze verfügbar sind. Bitte geben Sie bei Ihrer Buchung im Feld Nachricht "Schnuppertermin am [DATUM]" ein.
  • Gerne erstellen wir für Sie persönliche Geschenkgutscheine - passend für jeden Anlass.
  • Sie haben noch Fragen? Viele Antworten finden Sie in unserem Infocenter.

Kursdaten:

Kursnummer:

777225

Kursbeginn:

24.04.2018

Kurstag:

Dienstag

Kurszeit:

20:10-21:00 Uhr

Kursdauer:

9 Wochen

Kursbeitrag:

€ 75.- / Person